So lebt sich's leichter
Aktuelle Folge auf Joyn ansehenHolly Wilkinson lässt die Kilos purzeln
Schluss mit Kalorien zählen, Genussverboten und Cheat-Days: Abnehm-Expertin Holly Wilkinson begleitet ihre Klient:innen in neuen Folgen auf ihrem Weg zu einem neuen, leichteren Leben. Zu Beginn trifft sie Lydia und Rebecca aus Niederösterreich.
Wahl-Österreicherin und Ernährungsexpertin Holly Wilkinson startet wieder durch. "So lebt sich’s leichter" lautet die Devise: Mit ihrem Konzept gibt es kein Verzichten, sondern nur noch die Frage: Was willst du mehr? Immer dienstags um 20:15 Uhr auf JOYN & PULS 4, verhilft Holly Wilkinson ihren Klient:innen in 12 Wochen ohne gängige Ernährungsregeln, Body-Mass-Index oder Kalorien zählen in eine glücklichere, fittere und schlankere Zukunft.
Los geht’s in Niederösterreich: Die 53-jährige Lydia hat schon unzählige Diäten ausprobiert und fast 4.000 Euro für angebliche Wundermittel ausgegeben. Doch der Jojo-Effekt schlug immer wieder zu. Nun soll Holly Wilkinson helfen. Beim ersten Besuch werden die Lebensmittel analysiert und schnell wird klar: Lydia und ihr Mann Toni essen viel zu viel Fleisch und zu wenig Gemüse. Das soll geändert werden. Und dann trifft Holly eine weitere Entscheidung: Die Waage muss ausziehen. Denn diese beeinflusst immer wieder die Laune ihrer Klientin. Vor Lydia stehen große Veränderungen, doch sie hat ein klares Ziel vor Augen. Am Ende der 12 Wochen möchte sie zwei Kleidergrößen schlanker sein.
Ein Berg aus Süßigkeiten erwartet Holly Wilkinson bei der 27-jährigen Rebecca aus Ennsdorf in Niederösterreich. Einiges davon soll für die 4-jährige Tochter sein, doch vor allem abends greift auch Rebecca zu den Naschereien. Für Holly ist schnell klar: Die alleinerziehende Mutter isst tagsüber zu wenig, insbesondere Gemüse und Eiweiß. Dadurch wird ihr Heißhunger gefördert, da ihr Körper nach Energie verlangt. Außerdem muss Rebecca mehr sportliche Aktivität in ihr Leben bringen, der Ruf der Couch war bisher einfach stärker. Mit Hollys Hilfe lernt Rebecca das Laufen in ihren Alltag zu integrieren. Doch der erste Erfolg wird rasch zunichte gemacht: Ein Keuchhusten lässt sie in alte Muster zurückfallen. Auf Holly wartet eine schwierige Aufgabe.