Richtig sitzen im Büro leicht gemacht

Den ganzen Tag sitzen wir - im Büro, beim Essen, im Auto und vorm Fernseher. Das Ergebnis sind oft Rückenschmerzen vom falschen Sitzen. Aber wie sitzt man eigentlich richtig? Wir testen deshalb einige Sitzpositionen und kommen zu einem erstaunlichen Ergebnis. Denn Herumgammeln ist nicht so schädlich, wie man sagt.Wie sitzt man richtig? Ist stehen besser für den Rücken? Wie übt man am wenigsten Druck auf die Wirbelsäule an? Wie trainiert man den Rücken am Besten? Wie erkennt man die beste Sitzposition? Wie funktionieren die Bandscheiben? Wie sollte man nicht sitzen?