Fitnesscenter im Check

Der stressige Alltag und das viele Sitzen im Büro haben heutzutage oft zur Folge, dass man sich viel zu wenig bewegt. Ein Mangel an Bewegung kann mit der Zeit jedoch zu einem wirklich großen Problem werden. Kreuzschmerzen und andere körperliche Beschwerden sind oft die Konsequenz. Auch unserem Super Nowak geht es da ähnlich. Aus diesem Grund nimmt er diesmal Fitnesscenter genauer unter die Lupe. Er will wissen, wie kompetent sind Personaltrainer? Und worauf muss man als Anfänger besonders achten?